گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 18
پۆلێنكردن
خواردن و خۆشی خواردن و تەندروستی
باشترین خۆراکەکان بۆ پێست (بە ئینگلیزی; The best foods for the skin، بە عەرەبی; أفضل الأطعمة للبشرة)، بۆ ئەوەی یارمەتی پێستت بدەیت دەتوانیت بە ئاسانی ئەم خۆراکانە لە ژەمی خواردنت بەکار بهێنیت و سوودیان لێ وەرگریت.
خواردن و خۆشی سوودی سەوزە و میوەکان
زەیتی زەیتون (olive oil) لە بەری درەختی زەیتون دەردەھێنرێت، چەندین سوودی بۆ تەندروستی جەستە و قژ ھەیە، بە باشترین کەرەستە دادەنرێت کە لە بەرھەم و کەلوپەلی جوانکاریدا بەکاردەھێنرێت، پێست پاک و شێدار دەکاتەوە بەھۆی بوونی دژە ئۆکسید لە پێکھاتەکەیدا، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
خواردن و خۆشی خواردن و تەندروستی
کاریگەری زیانبەخشی خواردنەوەی ئاوی گوڵە باخ تاکە کێشەیەک ئەگەر هەبێت ئەوەیە کەسێک تووشی هەستیاری بێت بە ئاوی گوڵ ئەوە خواردنەوەی ئاوەکە زیانی پێدەگەیەنێت، ئاوی گوڵ چییە؟ سوودەکانی ئاوی گوڵ بۆ پێست
خواردن و خۆشی خواردنە ڕۆژهەڵاتیەکان
ماڵپه‌ڕی زانیری ئاماده‌كردنی سه‌روپێ سه‌روپێه پاك ده‌كه‌یته‌وه دانه‌كانی ده‌ردێنی لوهته‌كه‌ی ده‌بڕی زمانه‌كه‌ی كه‌مێك بكوڵێنه پێسته‌كه‌ی لێكه‌ره‌وه ورگه‌كان پارچه‌بكه بۆ گیپه‌كه به‌و قیاسه‌ی ده‌ته‌وێت چی پارچه‌ی لێكه‌وت بۆ شله‌كه به‌كاریبێنه قاچه‌كانی هه‌ڵ كڕوزێنه به‌ئاگر زانیاری
خواردن و خۆشی خواردنە سادەکان
ماڵپه‌ری زانیاری شێوازی ئاماده‌كردن گۆشته‌كه به‌جیاده‌كوڵێنرێت باینجانه‌كه پاك ده‌كرێت ده‌شۆرێته‌وه‌و خوێی پێوه ده‌كرێتپاش ده خوله‌ك جاریكی تر ده‌شۆرێته‌وه‌و وشك بێته‌وه‌و سورده‌كرێته‌وه ته‌ماته‌كه پێسته‌كه‌ی لاده‌برێت و پارچه ده‌كرێت پیازه‌كه پارچه ده‌كرێت و سورده‌كرێته‌وه
خواردن و خۆشی بەرهەمی خۆراکی
داری بادام دارێکە خاوەنی گەڵای درێژ و باریک کە گوڵەکانی لە پێش گەڵاکانیدا دەردەکەون، میوەی بادام هەوەڵی پێستێکی سەوز و ناسک دایپۆشیوە و توکنە کە پێی دەڵێن چەقالە
خواردن و خۆشی سوودی سەوزە و میوەکان
خورما، میوەیەکی گەرمێنی، خاوەنی ناوکێکی سەختە، پێستێکی ناسکی هەیە زۆر شیرینە تامی خۆشە کە بە هێشووی گەورە بە دارەکە شۆڕ دەبێتەوە.
خواردن و خۆشی سوودی سەوزە و میوەکان
خورمالوو، میوەیەکی وەک تەماتە دەچێت پێستێکی ناسکی کەم ڕەنگی هەیە تامەکەی هەوەڵجار تفتە کە دوایی گەیی شیرین دەبێت، لە ئاخری پایزدا دەگاتێ ...
خواردن و خۆشی زەڵاتە و موقەبیلات
ماڵپه‌ڕی زانیاری هونه‌ری چێشلێنان زه‌ڵاته و موقه‌بیلات شێوازی ئاماده‌كردن كه‌ره‌سته‌كان هه‌مووی ورد بكه‌ن پڕته‌قاڵه‌كه توێكڵی لاببه پێسته‌كه‌ی و ناوه‌كه‌شی لاببه ئاوی پڕته‌قاڵێ خوێ زه‌یتی زه‌یتون بكه سۆسه‌یه‌ك بۆی ئینیسكلۆپیدیای زانیاری
خواردن و خۆشی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین E ماددەیەکی خۆراکییە کە وەکوو دژە ئۆکسیدێک لە جەستەدا کار دەکات، بە شێوەیەکی سروشتی لە هەندێک خواردندا بوونی هەیە، ڤیتامین E توشبوون بە هەندێک نەخۆشی هێواش دەکاتەوە وەک، نەخۆشی دڵ، شەکرە، زەهایمەر، شێرپەنجە و نەخۆشییەکانی پێست، وە هەروەها کۆمەڵێک سوودی تەندروستی هەیە